Deportes de aventura, emociones seguras

Por Gretel Flores Montes de Oca.

Solemos pensar que la práctica de deportes como el montañismo, el buceo, el parapentismo, etcétera. está limita a profesionales o atletas de alto rendimiento. Nos imaginamos cómo será estar en la cumbre de una montaña o explorando un barco hundido, pero pensamos que es una experiencia que está fuera de nuestro alcance; cuando es todo lo contrario.

Deportes de aventura, emociones seguras. (Imagen de Ecoexploradores).

Yo soy de la opinión de que todas las personas deberían atreverse al menos una vez en la vida a hacer algo que en primera instancia les causaba miedo.

Buscamos practicar deportes de aventura como una opción no sólo de ejercitarnos, sino de disfrutar, imponernos retos y superar nuestros viejos límites.  Pero siempre debemos recordar que como en cualquier actividad física, nuestro cuerpo estará expuesto a posibles accidentes, si no tomamos las precauciones necesarias.

En esta ocasión me enfocaré a tres aspectos básicos en los cuales debemos prestar atención si queremos practicar algún deporte en la naturaleza:

Mente.

Al practicar un deporte de aventura, siempre hay que tener muy claro por qué queremos hacerlo, qué estamos buscando.  Cada persona encontrará sus propias motivaciones, pero al hacerlo, todos deberemos enfocarnos en:

-Tener una actitud adecuada.
-Cuidar nuestra salud.
-Trabajar en nuestro control mental.
-Tener consciencia de nuestros propios límites.
-Buscar el crecimiento personal.
-Demostrar respeto  hacia uno mismo, hacia los demás, y hacia el ecosistema.

Esto con el fin de disfrutar al máximo, cuidar y conservar el lugar que visitemos, mejorar no sólo nuestra calidad de vida, sino la de las personas que nos rodean.  En fin, sacar el máximo provecho a nivel personal, social y ecológico.

Equipo.

La calidad del equipo que usemos al practicar un deporte es esencial para nuestra seguridad.  Lo que sobran son marcas, precios, modelos y mucha publicidad.  No es necesario comprar todo el equipo de una vez. Además de ser muy costoso, lo más probable es que después te arrepientas de algunas compras.

Lo mejor es hacer una lista, por prioridad, e ir comprando poco a poco. Siempre se puede pedir consejo a alguien con más experiencia.

Cada deporte requiere elementos específicos, pero también existen algunos que son básicos:

-Material adecuado en base a la actividad y terreno.
-Equipo para emergencias.
-Aparatos de comunicación.
-Raciones suficientes y adicionales de alimento y agua.

Conocimiento.

Hay personas entusiastas que restan importancia a la asistencia de un guía especializado.  Son muy comunes los comentarios como:

-¿para qué quiero un guía? Sólo se trata de subir y bajar de la montaña-; -no necesito un guía, sólo es un río y yo sé nadar muy bien-.

Si no tenemos conocimientos profundos, la preparación ni la experiencia necesaria en un deporte, es totalmente indispensable contar con el apoyo y la supervisión de un guía, ya que de no hacerlo, seríamos víctimas de nuestra propia vanidad.

Al practicar un deporte de aventura en compañía de un guía cubriremos todos los aspectos básicos del conocimiento:

-Del deporte en cuestión.
-Del manejo y cuidado del equipo.
-De la zona, la flora y la fauna.
-De solución de problemas.
-De atención de emergencias.

Así que teniendo bien claros estos tres puntos (mente, equipo, conocimiento)¡Estamos más que listos para lanzarlos a la aventura, disfrutar de bellos paisajes  y vivir intensas emociones!

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